寒さと食いしばり｜戸田の歯医者｜赤羽歯科戸田診療所

こんにちは！

医療法人社団歯友会赤羽歯科　戸田診療所　歯科衛生士の水越です。

クリスマスも終わり、今年も残すところあと2日になりましたね。

師走ということもあり、色々な事に追われて特にこの1か月はとても早く感じた方も多いのではないでしょうか？

お口の中でこの時期特に多いのが「食いしばり」です。

忙しかったり、掃除やお料理など、何かに集中する時間が多かったり・・・

また、今年は平年よりとても寒いですが、そういった気候の変化でも人は食いしばってしまうのです。

私自身もそれほど自覚はなくても食いしばっているなと思うこともあります。

食いしばりをしていると、顎が痛い、噛むと痛む、水がしみる、歯が浮いた感じがする・・・などの症状が起こることがあります。

このように起きている時の食いしばりであれば、気付けばやめることができるので日常生活から見直してみることも大切です。

それでも改善されなければマウスピースを使用することもあります。

年末年始、皆さんそれぞれ予定があるかと思いますが、少しでもリラックスされて過ごされるようにと思います。

また、気になる症状があれば早目にご相談くださいね。