マスクが歯へ与える影響｜戸田の歯医者｜赤羽歯科戸田診療所

医療法人社団歯友会 赤羽歯科 戸田診療所 歯科医師の木造です

近日新型コロナは落ち着きはじめてるように感じますが、まだまだマスクを外して生活できるようになるには時間がかかるものであるのかなと思います。

かれこれ2年近く外出時はマスクをつけなくてはならない生活を強いられてるわけですが、マスクが口の環境に影響を与えることがあることをご存じでしょうか？

マスクをつけて生活していると息苦しさを感じることがあると思います、そうなるとどうしても楽に呼吸ができるように口呼吸をしがちになります。この口呼吸が口の中に悪い影響を与えてしまいます。

口呼吸により口の中は乾燥し唾液が少なくなります。

唾液には食事によって酸性になった口の中を中性に戻す緩衝能という作用があります。これによって歯が溶けて虫歯になるのを防いでいます。

よって口呼吸をしていると普段よりかなり虫歯になり易くなってしまいます。

また唾液にある汚れを洗い流す作用も低下して歯茎に悪影響を与えるので歯周病にもなり易くなります。

口呼吸をすることで唇まわりの筋肉はたるみ。舌は下あごの歯列の中に入りやすくなります。歯並びを決める要因は色々ありますが、その内の一つに唇の筋肉と舌の圧力の中間地点に並ぶ習性があります、この均衡が口呼吸によって崩れることにより歯並びが悪くなる可能性があります。

口呼吸によって口の中の唾液が乾燥することによって唾液に含まれる潤滑作用が失われます、これによって舌が歯などで擦れることにより舌がヒリヒリしてきたり口の中全体に違和感が出てきたりします。

マスクをしていても口呼吸をしなければ問題ないので意識して深くゆっくり鼻で呼吸するようにする、また唾液を沢山出してあげることも重要なので唾液腺マッサージを行うのも有効です。

長引くマスク生活で普段よりも口の問題は起きやすくなっていると思いますので、定期的に検診を受けることをおすすめします。何か問題があれば、当院担当医へ是非相談してください。