お知らせ

2022.5.18

最近、天候が不安定な日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

天候が悪いと、女性の6割の方が不調を感じるそうです。

低気圧になり、副交感神経が優位になり、体がお休みモードに入り、倦怠感などの症状が出てきます。

 

対策として

1、朝日を浴びる

2、食事をしっかりとる

3、軽めの運動をする

4、夜、湯につかる   など…

耳のマッサージも良いそうですよー!

 

よく食べよく寝て暑さが来る前に体力づくりを頑張りましょう!!