お知らせ
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2022.11.17
段々冬も近づき、乾燥が気になる季節となりました。
私ものどや手がカサカサです。
皆さんは乾燥対策、何かされていますか？
加湿器をだしたり、クリームを塗ったりと色々されていると思います。
乾燥対策として、保湿するのはもちろん、
十分な睡眠をとって皮膚の代謝を良くしたり、バランスの良い食生活をして
肌に良いものを取り入れるなど（良質なたんぱく質、ビタミン類やミネラルが良いみたいです。）
体の内側からも潤していきましょう。
体の内・外、心も潤して冬をのりこえましょう☺