口腔乾燥｜戸田の歯医者｜赤羽歯科戸田診療所

こんにちは！

医療法人社団歯友会　赤羽歯科　戸田診療所　歯科衛生士の小原です。

まだまだ暑い日が続いていますが皆さん体調を崩されてはいませんか？

熱中症に気を付けてしっかり水分を取りましょう(^^)

さて、口腔乾燥は免疫力の低下に繋がります。

口腔乾燥を防ぐために日常生活で意識できることをまとめてみました！

～口腔乾燥を防ぐために～

・よく噛んで食べる

・お口の周り、舌の筋肉を良く動かす

・唾液腺マッサージをする

・鼻で呼吸をする

・マスクをする

口腔乾燥が気になる方はぜひ試してみて下さい(^O^)